Nem jóval hamarabb sóztad és paníroztad, mint ahogy kisütötted? A sertéshúst csak felhasználáskor szabad sózni, különben kiszárad, mert a só elvonja a nedvességet a húsból. Mitől száraz és kemé...
A napi C-vitaminpótlás lerövidítheti a szervezet alkalmazkodáshoz szükséges idejét. Hogyan? Lerövidítheti a verejtékmirigyek kifáradásának idejét, és ez alacsonyabb testhőmérsékletben mutatkozhat meg. Előzetes kutatások alapján a C-vitamin eredményes lehet, mint természetes antihisztamin (allergia ellenes hatóanyag) valamint erős antioxidánsként is. C-vitamin és flavoniodok Enyhítheti a szezonális allergia tüneteként ismert orrnyálkahártya-gyulladást. Ez esetben úgy lehet a leghatásosabb, ha nemcsak az adott szénanátha gyógyszerrel kombináljuk, hanem növényi eredetű flavonoidokkal, amik csökkenthetik a test hisztamintermelését. A flavonoidokat megtalálhatjuk a vörös-szőlőben, a teában, az oliva olajban, és a sötét bogyós gyümölcsökben és zöldségekben is. Amennyiben nem jutsz hozzá napi szinten ezekhez, válassz olyan C-vitamint, amiben az aszkorbinsav (c-vitamin) mellett bőven van hozzáadott citrus bioflavonoid, esetleg egyéb növényi kivonatok, például acerola cseresznye. A flavonoidokkal dúsított C-vitamin készítmények hatékonyak lehetnek allergia ellen.
Ebből a növényből is lehet teát készíteni, amivel akár öblögethetünk is annak érdekében, hogy enyhüljenek a panaszaink. Szintén nagyon jó választás lehet az izlandi zuzmó, vagy a már felejtésbe merült mályvacukor. Sós vízzel a torokfájás ellen Amennyiben a fent említett csodaszerekből egyik sem található meg a konyhánkban, akkor jó szolgálatot tehet a sós vízzel történő öblögetés is, ami megnyugtatja a torkunkat, és hatékonyan küzd a kórokozók ellen. Ehhez tegyünk egy fél teáskanál sót egy pohár langyos vízbe, várjuk meg, amíg teljesen feloldódik, majd három óránként gargalizáljunk és öblögessünk vele. Meleg pakolásokkal a torokfájás ellen A meleg és egyben nedves pakolások a nyakunkra téve képesek kívülről enyhíteni a fájdalmat. Ehhez vegyünk egy konyharuhát, áztassuk be langyos vízbe, esetleg teába, facsarjuk ki, majd tekerjük be vele a nyakunkat, végül egy sálat vagy törülközőt is tekerjünk köré. Ennek hála csillapodni fognak a tüneteink. Házi praktikák megfázás ellen A megfázás kezelésére szinte minden családban van egy titkos recept, vagy jól bevett szokás, melyet hagyományként örökítünk tovább.
A macskaallergia gyakori jelei általában röviddel azután következnek, hogy kapcsolatba lépett a macska szőrzetével, a nyálával vagy a vizeletével. Az a macska allergén, amelyre a macskaallergiában szenvedők több mint 90 százaléka reagál, a macska nyálából és bőréből származik. A hím macskáknál ez magasabb szinten található meg. Az allergén a szem és az orr körüli membránok duzzadását és viszketését okozhatja, ami általában szemgyulladáshoz és orrduguláshoz vezet. Néhány embernél kiütés jelentkezhet az arcon, a nyakon vagy a mellkas felső részén. Kezeletlen allergiák esetén gyakori a fáradtság, csakúgy, mint a poszt-nazális csepegés miatti folyamatos köhögés. De az olyan tüneteket, mint a láz, hidegrázás, hányinger vagy hányás, inkább nem allergiával, hanem betegséggel kell összefüggésben tartani. Ha macskaallergia áll fent Önnél, és macska allergének kerülnek a tüdejébe, az allergének antitestekkel kombinálódva tüneteket okozhatnak. Ezek lehetnek légzési nehézségek, köhögés és zihálás.
Ha további extra löketre van szükség, megfoghatod a karod, a könyöködnél, és lassan fordulhatsz egyik oldalról a másikra. Ezzel a bélrendszer különböző részei célozható meg, hátha egy egyszerű előrehajlás nem jön be. 2. Macska jóga pozíció puffadásra (Mardzsari) Abban az esetben, ha egy kicsit több mozgásra van szükséged, a Macska póz többszöri ismétlésével enyhítheted a has felpuffadását. Ez a pozíció rendkívül jól oldja a deréktájon jelentkező feszültséget, a menstruációs problémákra, fájdalmakra és puffadásra is ajánlott, mivel az alhasi területet masszírozzuk vele. 3. Embrió jóga pozíció puffadásra (Balasana) Az embrió pozíció egy remek jóga pozíció, különösen ha emésztőrendszeri problémáid vannak. Térdelj le, és ülj le a sarkadra. Állítsd be a térdeid, a csípő szélességében, vagy kissé szélesebb is lehet. Hajolj előre. Lassan nyújtsd a kezed magad elé. Hagyd, hogy a törzsed a combodon nyugodjon. Nyújtsd meg a tarkód, és támaszd a homlokod a padlóra. Hagyd, hogy a hasad a combodra nehezedjen.
A horkolás meglehetősen gyakori jelenség férfiaknál és nőknél is. Mit érdemes kipróbálni, hogy megszabaduljunk ettől a kellemetlenségtől? Búcsú a súlyfeleslegtől Egyeseknél már önmagában néhány kiló leadása is hatásos lehet horkolás ellen, mivel ilyenkor csökken a torok tájékán a szövetek mennyisége. Aludjunk az oldalunkon! Háton alvás során nyelvünk néha hátracsúszik, részben elzárva ezáltal a levegő áramlásának útját. Ez elkerülhető, ha oldalunkon alszunk, így tehát érdemes fokozatosan rászoktatni magunkat erre a pozícióra. Szintén segítheti a légutak szabadon tartását, ha kicsit magasabb párnákat választunk. Menjünk allergológushoz! A krónikus allergiák egyik tünete, hogy elzárják a légutakat, ami szintén horkoláshoz vezethet. Sokan azért horkolnak, mert valamilyen diagnosztizálatlan allergiájuk van - ha viszont kapnak rá megfelelő gyógyszert, a horkolás is elmúlhat. A horkolás nem csak a horkoló éjszakáját teheti tönkre Menjünk fül-orr-gégészhez! Egy korábbi arcsérülés vagy éppen egy diagnosztizálatlan orrpolip is horkolást okozhat, ezért akik rendszeresen horkolnak, érdemes alávetniük magukat egy alapos fül-orr-gégészeti vizsgálatnak.
Az átmeneti depresszió is tud nagyon rossz lenni, s nemcsak ránk, családtagjainkra, barátainkra, sőt a munkánkra is kihat. 2. Tervezzünk előre: ha már tudjuk, mikor tör ránk jellemzően a nyári depresszió, előzzük meg azt. Gondoljuk át, mi az, ami nehezebbé válik számunkra a nyár idején? Mi segíthet megelőzni ezt? Mi a legjobb időszak arra, hogy magunk mögött hagyjuk kicsit a munkát? Ha táborba küldjük a gyerekeket, az segíthet enyhíteni a stresszt? Ha előre tervezünk, kevésbé csúszik majd ki a kezünkből az irányítás. udjunk! A vakáció, a nyári sütögetéses összejövetelek, a rövid éjszakák bizony kimerítőek lehetnek és hangulatzavarhoz vezethetnek. Tehetünk a nyári depresszió ellen, ha megfelelően kipihenjünk magunkat. Szánjunk rá időt. zogjunk! Ne hagyjuk abba a testmozgást – a gyakori mozgás ugyanis segít kordában tartani a depressziót. Ha túl meleg van is, találjunk módot arra, hogy aktívak maradjunk. Kocogni egyébként kora reggel és késő este is elmehetünk, amikor csökken a hőség. vigyük túlzásba a diétázást és az edzést!
Az IgE minden típusának van egy "radarja" egy adott allergéntípusra. Ez megmagyarázza, hogy egyesek miért csak egy allergénre allergiásak. Az a személy, akinek számos allergéntípusra vannak reakciói, több típusú IgE antitesttel rendelkezik. A bél egészsége és immunitása " Minden betegség a belekben kezdődik " – vallotta maga Hippokratész az ókori görög orvos is. A bélrendszer az immunrendszerre is jelentős hatással van. Ha a belek nbem teljesen egészségesek, attól a test többi része is szenved és ennek egyik következménye sok ember számára az allergia megjelenése. A bél egészségi állapotának fenntartása közvetlenül támogatja az immunrendszert és sokféle allergiás reakciót képes megelőzni. A tápanyagszegény, feldolgozott élelmiszerek, melyek egyre több család értendjében megjelennek, károsítják a bélflórát. Ugyanígy az antibiotikumok is károsítják az egészséges bélflórát, ezáltal kimerítve immunrendszerünket. Az antibiotikumok néha elkerülhetetlenek, de törekedni kell rá, hogy valóban csak indokolt esetben használjuk.
Ez azt jelenti, hogy bőrreakciót vált ki akkor is, ha nincs allergia. Mindkét bőrvizsgálatnak szerepe van az allergiás tesztekben. Orvosa elmagyarázza, melyik vizsgálati módszer a legjobb az Ön számára. Vérvizsgálat Some people can't have skin tests done, often because of an existing skin condition or their age. Young children often have a more difficult time with skin testing. In these cases, the doctor will order a blood test. Blood will be drawn either at the doctor's office or a laboratory and then sent for testing. The blood is then examined for antibodies to common allergens, such as cat dander. The results take longer, but there is no risk of an allergic reaction during a blood test. Néhány emberen nem lehet elvégezni a bőrvizsgálatokat, gyakran a meglévő bőrbetegség vagy életkoruk miatt. A kisgyermekeknél gyakran nehézséget okoz a bőrvizsgálat. Ezekben az esetekben az orvos vérvizsgálatot rendel el. A vért vagy az orvosi rendelőben, vagy a laboratóriumban veszik, majd vizsgálatra küldik.
Tiszta tűvel orvosa megszúrja a bőr felszínét (általában az alkaron vagy a háton), és apró mennyiségű allergént rak le. Valószínűleg egyszerre több allergént is tesztel. Olyan kontrolloldattal is szúrja a bőrt, amelyben nincs allergén. Orvosa minden szúrást megszámozhat az allergén azonosítására. Körülbelül 15-20 perc alatt a bőrszúrás helye pirosodhat vagy megduzzadhat. Ez a reakció megerősíti az allergiát az adott anyagra. A pozitív macskaallergia általában vörös, viszkető dudort okoz. Ezek a kellemetlen hatások általában a teszt után 30 perccel elmúlnak. Intradermális bőrvizsgálat Ezt a vizsgálatot szintén eltudják orvosi rendelőben végezni. A lehetséges allergének beadhatók az alkar vagy a kar bőre alá. Piros, viszkető dudorok jelennek meg pozitív reakciónál. Az intradermális tesztet érzékenyebbnek tartják az allergia kimutatására, mint a bőrszúrás tesztjét, vagyis biztosabban mutatja ki a pozitív eredményt, ha allergia áll fenn. De több hamis pozitívuma is lehet, mint a bőrszúrás tesztnek.
Összes cikk Megfázás, influenza témában