Nem jóval hamarabb sóztad és paníroztad, mint ahogy kisütötted? A sertéshúst csak felhasználáskor szabad sózni, különben kiszárad, mert a só elvonja a nedvességet a húsból. Mitől száraz és kemé...
- A gyógytornának is azért is van kiemelt szerepe, mert fontos megtanulni a bordaközi izmokat igénybe vevő aktivitások előtti bemelegítést és a megfelelő levezetést, nyújtást. Azonban ezzel a problémával türelmesnek kell lenni, az izomsérülések regenerálódása akár több hét is lehet, amely időtartam alatt kerülendő a megterhelő fizikai aktivitás. A későbbiekben pedig döntő szerepű a megfelelő életmód.
Az epehólyag krónikus gyulladása szintén a bordák jobb oldalán érezhetőek, illetve epekő képződése esetén a felhastól ebbe az irányba sugárzó, rendkívül intenzív fájdalom tapasztalható. Fájdalom a bal bordaív alatt Bordáink bal oldalán elsősorban a lép elváltozásai jeleznek tüneteket. Néhány egzotikus, hazánkban szerencsére kevésbé jellemző betegség - például a malária és a skarlát - a lép megnagyobbodásával járhat, illetve okozhatja ezt például a leukémia is. A tüdő bizonyos részének, illetve a vastag- és vékonybélnek szintén lehetnek a bal bordaíven fájdalmat okozó, gyulladásos megbetegedései. A közhiedelemmel ellentétben szívinfarktus esetén nem a bordák között érezzük először a fájdalmat, az legtöbbször a szegycsontba, illetve a bal vállba nyilal bele. Mint a cikkből is látszik, a bordák alatti fájdalomért számos szervi probléma felelős lehet, így ha a panaszok rövid időn belül nem szűnnek meg, mindenképpen érdemes felkeresnünk háziorvosunkat a helyes diagnózis felállításáért.